卵巢性闭经的预防

卵0巢性闭0经的预防

增强体质，提高健康水平，平时加强体育锻炼，常作保健体操或打太极拳等。

经0期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血。经0期不服寒凉药。加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺0激食品。

日常生活中以茶为饮品除预防和改善闭0经外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低疾病的复发率。像紫草、棱芯草、药仙茅、仙灵脾等有补气养血，消炎灭菌，清利湿热，除异味，止痒的作用。