汗蒸完需要注意什么

1、不要立即洗澡洗头，由于汗蒸后人的毛孔正处于扩张状态，此时很容易受风寒侵袭。

3、建议4小时后再说，过早洗头寒气进入头皮，很容易头痛，保逑缵内粞暖工作要做好，汗蒸完不要立即到户外，最好先在更衣室休息10分钟。

5、所以汗蒸过后要及时补充水分，多喝水很重要，汗蒸后不要急着擦去身体上的汗水，让其慢慢被皮肤吸收，对皮肤的美容有很好的效果。