1、西瓜含有94%的水分，可以补充体内水分，利尿助消化，清热解毒。但是也不要多吃，因为含糖量很高。
2、奇异果富含膳食纤维，增加饱腹感，是减肥的好水果。也可以促进新陈代谢，美容效果也不错。
3、苹果富含锌元素，促进身体发育，也有助于减肥。苹果蒸着吃很好，蒸完了以后带皮吃。
4、柠檬富含VC，想瘦身减肥的女士们，柠檬是减肥的好水果，还有助于美白。
5、草莓是很多女士的喜爱的水果，不仅味道甜还有助于减肥。吃之前用淡盐水泡一泡更好。
6、圣女果这个名字就很高大上，富含番茄素、VC，有助于减肥，减少色斑、延缓衰老。
