你知道早上起来体重为什么会减轻吗

1、一般情况下，早上的体重比其他时间段体重会轻个0.5--1公斤，这是怎么回事呢？早上起来体重减轻，只要不是暴瘦，是正常的生理现象。

3、我们在睡眠时，新陈代谢会减慢，能量的消耗相对来说比较小，经过一晚上的睡眠，水分缺失是非常严重的，晚上临睡前也会减少饮水，因此早起时体内缺水体重肯定相对会轻些。

5、对于减肥的人来说，早餐前称体重才是最准确的。刚起床，身体经过长时间的休息恢复，体内代谢、排水都达到了很好的状态，又没有额外进食，因此这时测量的体重最接近真实体重。