这样做能让你的宝宝睡一整夜

1、营造睡眠氛围：营造睡觉环境，让宝宝睡前有仪式感，比如通过调暗房间光线，轻轻拍凹厕疔义拍并抚摸宝宝，用温柔的语言告诉宝宝该睡觉了。且记睡前半小时不要让宝宝玩得过于兴奋。

3、睡觉前要吃饱：无论是母乳还是奶粉，睡前让宝宝吃饱，这样宝宝半夜不会因为饥饿感醒来，这样晚上宝妈也能休息好，不会耽误第二天的工作和生活。