1、一是分析工作中感觉疲惫厌倦的原因。感到疲惫厌倦是因为工作时间长了，对现有工作不喜欢了，还是工作压力太大，工作环境不友好，同事关系紧张，仔细分析，并记录下来。
3、三是要有清晰的职业规磷挎菪闲划。明确工作对你代表了什么，如果只是一份养家糊口的行当，那你就要忍耐工作时间长了产生的疲惫厌倦，如果你把工作当事业干，或者想在工作上有所作为，那你就要趁早规划自己的职业，因为清晰的职业规划，可以让你知道自己在每个阶段要做什么，有哪些重点，有目标，就没有时间去感受不良的情绪。
5、五是学会在皤材装肢工作当中寻找乐趣。我们都说生活当中要做一个有趣的人，其实工作当中也是一样的，我们要学会在工作的空余之时，在与同事相处之时，在疲惫厌倦之时寻找乐趣，多发现工作当中的幽默点。
