彩椒鸡肉沙拉

 时间:2026-02-15 16:08:32

1、准备原料

彩椒鸡肉沙拉

2、 鸡小胸洗净,加入盐1/3小勺、黑胡椒碎少许 、黄酒1小勺腌制30分钟

彩椒鸡肉沙拉

3、苦菊用淡盐水浸泡10分钟后洗净,并用凉开水浸泡(口感爽脆)

彩椒鸡肉沙拉

4、调制油醋汁(1勺糖、1勺生抽、2勺醋、半勺香油) 备用

彩椒鸡肉沙拉

5、将彩椒切丝,柠檬切

彩椒鸡肉沙拉

6、 锅中放5ml油,将彩椒煸一下,加少许盐入味,盛盘凉凉

彩椒鸡肉沙拉

7、苦菊沥干水份,从中间断开方便食用

彩椒鸡肉沙拉

8、腌制好的鸡小胸肉入煎锅,煎至两面金黄取出,改刀成小块

彩椒鸡肉沙拉

9、 摆盘

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10、食用时淋入少许油醋汁

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