（燕麦+南瓜）粥

1、将燕麦洗净，加水提前浸泡2个小时，然后把浸泡过的燕麦放锅内，置火上，大火煮沸后换小火煮30分钟。

3、关火，盖上锅盖，闷至第二天早上(也可以直接煮至大米煮烂，大约需要40分钟)。

5、开大火把燕麦粥煮开，把南瓜丁倒入粥中，中小火煮10分钟。