怎么快速瘦出萝卜腿

1、这套运动可以调整外翻、畸形的大小腿，重新给你一双笔直纤细的腿！肌肉腿、水肿腿、脂肪腿很合适的运动。所以请仔细看我接下来的文字分析和动作说明。

3、保持腹部放松，头部放松，上身力量消失，这个运动中不需要上身力量，只需要下身力量。

5、右腿伸长后，进行呼气，对刚刚用力动作的放松，呼吸同时右腿笔直向平面方向向下移动，腹部收紧。左腿再尝试更进一步的贴近腹部。