手臂转换体式怎么做

 时间：2024-10-13 13:57:56

1、左腿向前，身体打开。

手臂转换体式怎么做

3、左手向前，眼睛随着左手向上。

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5、我们一定要保持我们的胸腔用力打开，手臂用力向上。

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