更年期血压忽高忽低怎么办

1、更年期血压变化大主要还是由于心情不稳定造成的，情绪稳定的话，血压也就会稳定，如果情绪变化大，就会对血压有所影响。

3、适当进行体育运动对调整更年期当中的心理情绪有特别的好处，可以选择一些强度不大适合自己的体育运动项目。

5、生活养成规律，不要成天忙得累乎乎的又没有什么成就感，什么时候起床，什么时候睡觉都要有一个规律才行。