脂肪腿怎么瘦

1、首先，想要把脂肪腿瘦下去的话，要调整自己的饮食。

2、吃些瘦腿的食物，加快腿部脂肪的燃烧，如葡萄柚，这是大象腿减下去的好帮手。

3、它有着独特的果酸成分，可以更好的促进身体的新陈代谢，并且含有的卡路里是比较低的，钾含量是减肥水果里面最多的。

4、还有我们生活中很常见的苹果，含有了非常高的钙质，有利于促进身体的代谢。

5、并且苹果里面含有了苹果酸，也有利于热量的消耗，至于水溶性人纤维质果胶有利于便秘的改善，清除肠道里面的垃圾。