为什么减肥这么难？有什么方法可以快速减肥？

1、很多人在刚开始减肥的时候，信心十足，并向旁人夸下海口“一个月之后，我就会瘦成一道闪电，你们等着瞧。”

2、然而，日子一天一天地过，距离减肥的“一月期限”越来越近。到最后，说一句“减肥太难了，一个月瘦下来看来是不可能的了”。

3、于是，一个月不到的时间，你就开始放弃，不仅暴饮暴食，还变得越来越懒惰、不运动……结果显而易见，不仅减肥失败了，体重还比以前更重了。