1、从“T”形开始。你应该以“T”形开始，或者芭蕾舞的第三个位置。把你的脚放在一起，脚尖向外，让你的脚做成“V”形。然后，向前滑动一只脚，使脚跟连接到后脚的中间。你的脚现在应该做一个“T”的形状。
3、你的前脚趾应该朝着你的后脚转动，直到你的脚直立。例如，如果你的左脚向前，你的脚应该向右转。将后脚放回原位，同时将前脚后跟转回到起始位置。
5、重复旋转你的脚趾，然后脚跟的基本动作。通过先移动脚趾，然后移咿蛙匆盗动脚跟，继续将前脚转到侧面。同时抬起你的后脚，把它放下，以符合你的前脚。当你继续重复做这个基本动作的时候，你应该慢慢的在地板上移动。
