紫包菜的营养价值分析

1、紫包菜是我们经常的俗称，一般来说应该叫做紫甘蓝，还有一些名称是红甘蓝、赤甘蓝，名称很多我们根据自己的习惯即可，紫包菜我比较喜欢吃，因为他的维生素含量很高。

3、经常吃紫包菜可以使你年轻美丽，因为紫包菜里面包含了维生素E与维生素A前身物质【β―胡萝卜】，说通俗一些就是抗氧化物质，保证我们的细胞年轻化，这对于很多爱美的女士来说是个福祉吧。

5、紫包菜的作用不仅仅是上面介绍的功效，因为紫包菜含有丰富的硫元素，这种元素的主要作用是杀虫止痒，所以有湿疹的朋友们可以食用，会很有效的缓解湿疹的病症，帮助大家慢慢的好起来。