1、坐到最前面。在公共集会场合或各种聚会，你不妨坐到最前面去。坐到最前面可以战胜怯懦的自卑。
2、正视他人。眼睛是心灵的窗户，你内心的思想活动不经意间，就会从眼神中溢出。
3、敢于当众发言。很多思路敏捷、天资很高的人在讨论时，无法发挥他们的长处，是潭门缺乏自信心。
4、加快你行走的步速。步速、姿势与人的心理和性格有关，身体的动作是心灵活动的外在表现。
5、心理补偿法。为了克服自己心理上的缺陷或自卑感，便努力发展其他方面的特长，以期赶上或超过他人的一种心理适应机制。
6、布置任务法。先找某件比较容易，很有把握完成的事做，成功后再接再厉，实现另一个目标。
