1、穿漂亮的衣服，干净合身，不用追求大品牌，也不是贵的就一定好，适合自己的才是好，尺码别太大，也别太紧。颜色也要学会穿搭，比如白配黑最适合，给人感觉是有精神气的，大大方方，好看的，气质自然就能上来。
我喜欢穿的是白衣服配黑裤子，或裙子，好看又自信。
2、说话慢点，自信就上来了。别着急着说，稳点，在心中想清楚了，再说出来，一字一字说，要清晰表达。会让你觉得你沉稳、自信、大方，说话要有逻辑。
我以前说话很容易紧张，后来我调整一下，先在脑中想得清楚了再来说，发现自己变自信多了，变沉稳了。
3、走路抬头挺胸，每天坚持30分钟拉伸运动，拿着镜子练习微笑法，每天冥想30分钟，给自己正向的鼓励，自己就是最棒的人。
保持快乐感，自信自然就来了。
