1、减肥如果整个人都瘦下来了，身体每个部位都会瘦下来。就连讨厌人的双下巴一定会还消失很多。但是全身瘦很是难的，需要时间和毅力，好消息的是，只要做到了，任何部位都可以瘦下来。
2、按摩每天早晚洗脸后，都用手背沿着双下巴进行拍打。拍打完后，再用手捏双下巴，用按摩的手法帮助下巴按摩，帮助瘦下巴。
3、瘦脸仪现在有很多美容仪，其中有一款是瘦脸仪。小编觉得还是可以用的，用仪器代替瘦脸仪按摩，快速的达到紧致收下巴的功效。
4、瘦脸精油也有可以配合紧致的脸部精油一起按摩，像薄荷，荷荷巴油都有令皮肤紧致的效果。配上精油，会让瘦双下巴的效果更显著。
5、抬双下巴练习按摩虽然重要，平时的表情动作也可以帮助消除双下巴，多抬头抬双下巴做练习。这个练习看似简单，但很好有人每天能坚持做到，还要长时间的做，才能收双下巴。
6、不做低头族不要低头族，我常常对自己说句话，但总是做不到。不看手机可以，但要工作啊，每天对着键盘敲打，不低头也不行啊。但还是要控制，不要低头，低头双下巴就会出来。
