鳕鱼咖喱炒饭蛋挞

1、鳕鱼去皮和骨 切碎 不用太碎

2、五彩豆泡水 微波炉加热晃劣2分钟沥干水

3、锅中放入一点黄油把五彩豆和鳕鱼放入翻栗霜趴炒熟再加入一些隔夜米饭

4、放入咖喱

5、这个量放一块即可味道已经足够

6、翻炒匀

7、烤箱200度上下火预热把炒好的咖喱饭放入蛋挞皮岔杰

8、放9分满即可

9、可放入马苏里拉芝士 也可以不放

10、烤箱200度烤13-15分钟即可

11、超级好吃