1、可以写本周自己经历的事情——最好是有正面意义的事情。即使是很小的事情，只要是可以体现出积极的方面，都是可以写的。但是要注意写作角度、叙述方法，不要事无巨细，写成了流水账。
2、可以写自己观察到的事情。中学生的生活经历相对比较单一，有些事情虽然不是身在其中，但是作为旁观者，也是可以写作的。世间并不缺少写作的素材，而是缺少发现素材的眼光。
3、可以写自己耳闻的事情。学生大部分的时间都在学校，自己亲身经历或者旁观的事情有限，所以有所耳闻的事情也是可以作为素材的。当然，要注意去粗取精，去伪存真。
4、可以新瓶装老酒——化腐朽为神奇。以前经历过的事情，体会得也许并不曰钷董竿深刻，而以现在的认知水平，会认识得更深刻，依然可以作为写作素材写入周此暄跬烷记。甚至，以前曾经写过的素材，如果现在又有了新的体会，依然可以再从另一个角度写作。这就是所谓的化腐朽为神奇。
