怎样吃牛排不上火

1、注意事项——避免吃辣&其它烧烤吃牛排的同时有些人喜欢吃辣或者烧烤的其他食物，因此有时可能不是牛排引起上火的。

3、注意事项——常温食用人们看见牛排上来比较香，很烫就狼吞虎咽，这样吃也容易上火，正确的姿势是先喝一些汤待牛排冷却一些再次。

5、预防方法——吃龟苓膏龟苓膏由于含有金银花、茯苓等中药成分，有滋阴补肾、清热降火的功效，能有效预防上火。