鱿鱼包菜蛋炒饭：营养十足

1、准备好包菜。

2、将包菜洗净。

3、切碎。

4、新鲜的鱿鱼洗净，切碎。

5、准备好米饭。

6、加入鸡蛋，打散，拌均匀。

7、锅中热油，下鱿鱼碎。

8、中火，翻炒至鱿鱼变色断生。

9、下拌好的米饭与鸡蛋液。

10、翻炒均匀。

11、下包菜丝。

12、炒至包菜断生，下酱油调味。