1、进行定期体检。30岁以上者至少要坚持每年一次的例行体检。最好在某一家机构定期体检、长期设立档案，方便监控自身健康情况。
3、不吃烧焦和烤糊的食品。常吃熏烤煎炸食品及腌制食品，会大大增加患胃癌、直肠癌、胰腺癌的机率。
4、多吃蔬菜水果。生活中合理地多吃蔬菜水果总是不会错的，不仅会显著降低患胰腺癌的可能，对其他疾病的引发也有一定的抑制作用。水果蔬菜是人体改善身体状况、预防疾病不可或缺的。
6、不吸烟。烟草中含多种致癌物质，会增加患胰腺癌风险。
8、在有以下几个征兆性的症状出现时提高警惕，查查肿瘤标志物CA199及CEA：【1】突然间食欲不振、没有胃口、体重明显减轻；【2】黄疸：皮肤或眼睛发黄，这是胰腺炎最明显的迹象之一；【3】尿液发黑或大便油腻；【4】间歇性的背痛或腹痛等
