家常素炒有机菜花的做法

1、用手把菜花掰成小朵，洗净后备用

3、用锅烧些开水

5、捞出后沥干

7、先把葱姜蒜爆香。

9、放入菜花翻炒几下，以为焯过不用炒时间长。

11、再放上鸡精，香油即可。