如何摆脱郁闷的心情

1、养小动物我一直想要养一个软萌的小动物，可以是猫，也可以是小狗，亦或是其他的小动物也可以，可以在自己需要陪伴的时候陪伴在身边。因为每一个小动物都是天使，有治愈的能力。

3、做手工如果内心是一个安静的人在郁闷的时候可以做一些安静的事来拜托郁闷，例如做一些手工，可以是做工艺品，可以做小礼物，亦或是女生喜欢的刺绣什么的都可以，让心静下来。

5、听听音乐音乐一直有治愈人心灵的力量，不同的音乐类型有不同的效果，所以心情不好的时候就选择听歌吧！听自己喜欢的类型，或抒情，或摇滚，只要自己喜欢的，一定能让自己开心。