1、 选择某一个数据库，右键依次选择：任务==》生成脚本；
2、 选择要编写脚本的数据库对象，注意此处可以选择特定的数据库对象，我们可以选择我们需要备份的数据表。
3、在当前页面下面第一步选择高级选项，然后再选择输出的sql脚本的保存位置。
4、高级选项中最重要的一步就是在”要编写的脚本的数据类型“中选择第一项“架构和数据”，这个默认是选择“仅限架构”，这个选项只会复制数据库的表结构而不会复制数据库的具体数据。
5、我们可以查看具体的导出的脚本和数据。
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