孕妇游泳需要注意哪些方面

1、游泳时长要合适。如果孕妇想要游泳的话，游泳的时间最好不要太长了，最好以比较轻松的程俣觊鄄幼度来进行运动。如果孕妇过于劳累的话，不仅对自己身体有害，对胎儿也是不利的，所以孕妇最好把游泳的时间控制在20分钟左右就可以了，也可以游几分钟，然后进行充分的休息，再游几分钟，这样体力方面会比较充沛。

3、最好有其他人陪伴。孕妇的体质还是比较特殊的，所以在进行游泳的时候，可能会出现腿脚抽筋，或者是其他情况，最好有其他人陪伴一起去游泳，万一出现什么意外情况的话，也好得到及时的救治。

5、充分补充水分。怀孕期间孕妇消耗本来就特别的大，所以在游泳之前和游泳之后，一定要及时的补充水分，如果水分不及时补充的话，可能会发生脱水的危险。