怎样鼓励一个人减肥

1、 鼓励孩子。 孩子营养过剩就会体重超标甚至肥胖，严重影响身体发育。家长应该首先在跟孩子耐心讲解肥胖的危害，然后用温和的口气鼓励孩子减肥，切不可强迫孩子。

3、 鼓励年轻男人。 年轻男人也越来越多的加入到肥胖人群的队伍里来了。可以找到他们在意的地方去鼓励他们。比如单身男人要找对象就要更注意形象问题等等。

5、 根据性格来鼓励。 每个人的性格都不同，所以应该根据不同性格来鼓励。对于内向的人，不要采取过于激昂的鼓励法，只有抓住重点鼓励就行，对于外向的人，可以用开玩笑的方式进行鼓励。