如何构建起良好的精神生活

1、 一、读书。 书是人类的好朋友，通过读书，可以丰富自已的精神世界，陶冶情操，增长见识，开阔视野。

3、 三、从事艺术活动。 积极从事艺术活动，不仅可通过眼、耳、手等肢体感知事情，更能用心去体会人和自然的微妙关系。

5、 五、多帮助别人。 所谓赠人玫瑰，手留余香。在别人有难时或心情不佳时给予帮助和关心，不仅别人会给予回报，自己的精神世界也会更为丰富。