1、 蜂蜜由蜜蜂采集花蜜酿造而成，性质十分温和，含有180多种物质，所以蜂蜜水对身体有益无害，平时生活中可以经常饮用，嗓子不舒服时也可以适当喝蜂蜜水。嗓子肿了是常见的一种咽喉不适，主要原因有急性化脓性扁桃体炎、急性水肿性咽炎、急性会厌炎等，蜂蜜营养丰富，适当喝蜂蜜水对缓解嗓子肿了也有帮助。
2、 首先蜂蜜是一种酸性的黏稠溶液，又含有丰富的葡萄糖和果糖，含水量低于20%，所以蜂蜜具有一定的杀菌消炎作用，能够抑制多种细菌的生长繁殖，帮助缓解体内的炎症，对于减轻造成嗓子肿了的咽喉炎症有一定帮助。与此同时蜂蜜还含有氨基酸、矿物质、维生素以及活性酶等营养成分，多种成分综合作用能够促进身体的新陈代谢和血液循环，加快嗓子的恢复速度。
