女人在经期，该如何减肥最快

月经期间减肥,现在是一个热门话题,但是在月经期间,怎样减肥才是最安全最快速的呢,大家心里是不是有自己的方法呢!今天小编送给大家:【女人在经期,该如何减肥最快】,轻松减肥,快速减肥! 经期后的14-21天是排卵期,这个阶段的新陈代谢率会越来越缓慢,体重不容易减,食欲也会变的比较好,所以这个阶段更应该好好控制饮食和加强适量运动。如果餐间感到饥饿,可以多吃水果或坚果之类的零食。 经期后的21-28天是减肥的缓慢期,这个时候用什么样的减肥方法,也看不出太大的成效。这段时间还很容易冒痘痘,甚至还会有体重微微上升的情形出现。正餐之后如果还会饿,那就选择吃低热量的黄瓜、西红柿之类的。