1、美职篮-Training Day训练日:德怀特·霍华德-勾手训练方法
2、要点：1、耐心做基础的针对性训练，很枯燥，但稳定性和得分效率就来源于此，到球场时都要花不少于20分钟的练习勾手，只练习这一项，能勾进球不代表会了，而是在比赛中做10次，要有7次以上都进球才叫会了；
2、掌握手腕和起跳节奏的平衡点，球置于手前半掌，最优的感觉是迅速跳起，到最高点球随之出手，脚还没落地球已经入网了；
1、科比灵巧转身戏耍三将 篮下勾手轻松命中
2、要点：科比这两个球的功力全在手腕上，重点体会前臂力量和手腕拨球的感觉；
3、【NBA】步行者vs热火-詹姆斯勾手跳投得2分
4、要点：半勾手和Pump Fake一样，可以无限对接所有动作；
