近视是怎样形成的

 时间:2024-10-12 09:41:35

1、 合理采光 教室窗户的透光面积与教室内地面之比不低于1:6,窗 户外不应有高大的遮挡物。黑板保持乌黑,避免直射光和反射眩光。

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3、提高局部及环境亮度,提高印刷品字体与纸张的对比度

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5、看电脑要距离50cm以外,30~40分钟要休息10分钟并远望。将屏幕的刷新率、分辨率提高。

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7、注意营养,合理饮食,经常参加户外活动,增强体质

8、不长时间连续阅读,避免视疲劳。

9、使用艾菲尔视半个月以后就会有明显的效果,整个疗程下来视力可以恢复到1.0

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