1、虽然宝宝在发育的快速时期，经常会感到肚子饿，这是身体在传递信息要进食补充营养了，但是睡前给孩子吃什么很关键，吃不对就会影响孩子的大脑发育和长个，家长一定要重视：
2、晚餐剩上的大鱼大肉
睡前加餐很多家长会把晚餐剩下的食物给孩子吃，中国家庭晚上吃的都比较的丰盛，而大鱼大肉的晚餐，孩子本身脾胃消化起来就比较的慢，睡前肠胃蠕动慢，孩子很容易积食。
3、蛋糕、点心、巧克力等甜味食物
这种甜味的小零食，晚上吃不仅对孩子牙齿有一定的损伤，还会影响孩子的脾胃运化痰湿的能力。
4、花生、瓜子等坚果类
坚果类的食物能够促进孩子的大脑发育，同时含有的热量也是很高的，晚上吃很容易引起孩子肥胖的危险。
5、方便类的食物
除了泡面之后，一冲就能喝的汤，一加热就能吃的盒饭，逐渐映入眼帘，说明里面的添加剂都很多，孩子很容易营养不良。
6、豆制品、地瓜等食物
这一类食物比较容易胀气，导致孩子晚上睡觉的时候翻来覆去睡不着。
