引起湿气重的原因是什么

1、喜欢喝冷饮、吃冰淇淋这类寒凉的食物，尤其是夏天，运动完了直接喝冰水，觉得很解渴，吃喝的时候真的很爽，但是你可能从来没想过这会引起湿气重

3、喜欢熬夜，熬夜会打乱身体正常的工作系统，长期性的熬夜不仅会影响身体健康，还会使身体堆积大量的毒素，包括湿气。

4、有时候太忙了，洗完头发不吹就出门了身体有自动吸收的功能，随着空气的蒸发，头发里面的水都直接进入到身体内，形成湿气。

6、随着社会竞争压力的增大，工作生活压力都很大，长期处于这种紧张的状态中，加上用餐不规律或者暴食暴饮，久而久之，脾胃虚弱，易形成湿气。