心情烦躁怎么办

1、散步：心情烦躁的时候，找个安静的地方，或者来一个短途的旅行，呼吸一下新鲜空气，感受鸟语花香，感受阳关的温暖，会让自己静下来

3、看书：腹有诗书气自华，做自己喜欢的事情，当你被书中的故事情节吸引的时候，你会忘记世俗的烦恼和忧愁，忘记自己

5、电影：去影院或者在电脑上看个喜剧片或者娱乐节目，深深被故事吸引，仿佛自己就是主人公，伴着欢乐和笑容，心情甚好