篮球基础认知

1、首先练习球感，使自己认识到篮球的球性与自己的能力方向，从而对以后的篮球练习方面做出相应部署。

3、应练习运球，在拍球的基础上腿部进行运动与训练，练习三步篮和胯下，背后运球等基础动作。

5、最后练习综合练习，也就像是NBA里的技巧大赛似的训练。