1、限制孩子看电视、上网的时间
2、丰富孩子的业余生活。父母可以引导宝宝，让宝宝远离电视，有空的时候可以多带着宝宝去户外玩。
3、引导孩子读绘本，从小喜欢读书的孩子对电视的依赖明显减少。认真观察一下我们会发现一个很奇怪的现象：越喜欢看电视和打电脑游戏的学生往往不喜欢看课外书，并且也不能专心学习。喜欢看书的孩子，往往不依赖电视。
4、你居住的地方或社区，经常有同学叫孩子出去玩儿。有伙伴玩的时候，孩子看电视的概率就会大幅下降。
5、 在家的时候，不要把宝宝搁置在一边，可以最大限度的丰富孩子的生活，比如可以和宝宝多玩一些游戏，或者是让宝宝听听音乐，给宝宝讲讲故事什么的。
