女人肥胖大部分原因是由于体内有毒质,但排不出来。下列的六种食谱可以有效地排除毒素。
一、黑木耳豆腐汤
黑木耳具有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液里的热毒。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用,对胆结石、肾结石等也有化解功能。
做法:将黑木耳泡发后洗净,豆腐切成片。将两者一起加入鸡汤及盐同炖,10分钟后即可食用。
功效:消除血液热毒
三、海带炖鸭
海带能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。海带有助于排除毒素物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素。
做法:将鸭剁成小块。海带切成方块,将鸭和海带放锅内,用开水烧开,捞去浮沫,加入葱、姜、料酒、花椒,用中火将鸭炖烂,再加盐即可。
功效:降低胆固醇、排除放射性物质。
五、菠菜拌豆干
菠菜能清理人体肠胃里的热毒,防治便秘,使人容光焕发。
做法:菠菜洗净,用开水焯烫,捞出冲凉后,沥干水分,切碎;豆干切碎,用1大匙油炒香,加入1小匙酱油,调味盛出;将菠菜和豆干混合,加入调味料即可。
功效:清理肠胃热毒
