1、蔬菜洗净切断在开水中氽烫一下。
2、接下来把烫好的蔬菜再热拌橄榄油和柴鱼粉。
3、然后再放橄榄油爆香大蒜末。
4、最后把爆香后的大蒜淋在烫青菜上，这道美味又营养的减肥食谱就完成了
Copyright © 2026 小知经验 All Rights Reserved 信息来自网络，所有数据仅供参考，有任何疑问请联系站长 
时间：2026-02-15 22:04:15
1、蔬菜洗净切断在开水中氽烫一下。
2、接下来把烫好的蔬菜再热拌橄榄油和柴鱼粉。
3、然后再放橄榄油爆香大蒜末。
4、最后把爆香后的大蒜淋在烫青菜上，这道美味又营养的减肥食谱就完成了