素食者更长寿 素食的好处有哪些

 时间:2024-11-14 21:43:40

  玟姑岭箫素食者更长寿

  你想活的更长,甚至让死神望而却步吗?一项新的研究建议:不慊劐接渴吃肉。

  美国加利福尼亚州洛马林达大学研究者历时6年对7万多名男女进行跟踪调查之后得出结论,吃素食的人死亡率更低。

  首先,研究者把受试对象分成五组——非素食者、半素食者,鱼素者(不吃肉但可吃鱼肉)、奶蛋素食者(除植物性食物外,仍可摄取奶类、蛋类及其制品)和严格的素食主义者。

素食者更长寿 素食的好处有哪些

  而美国去年7月的一项民意调查显示,5%的美国成年人认为自己是素食主义者,而自认为是纯素食主义者——不吃一切肉类和奶制品的人——的人口比例为2%。

  对于很多人来说,饮食的选择归根结底是方便程度、习惯和口味的问题。不过,不管你喜欢吃什么,深入探究一下,对健康是有好处的。

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