生活中如何选购菠菜

1、选叶：选菠菜的时候应嚼但匙噻首先看菠菜的叶子，以叶片无黄色斑点，粗壮，叶大，无烂叶和萎叶，无虫害和无农药残留的鲜嫩、翠绿的菠菜为佳品。如果是要拿来做沙拉生吃的话，最好选择柔嫩的叶片。

3、根据节气选：菠菜消费的季节性很强，一般以冬至(12月下旬)到立春(2月上旬)为最佳消费期，此时的菠菜营养成分更高一些。