1、合适的内衣尺寸
购买内衣的时候一定要试穿，买适合自己Size内衣，虽然数字上你知道自己是多少，但是内衣的厚薄，松紧都是影响你舒适度的指数，所以一定要试穿。
2、运动穿运动内衣
运动时候所穿的内衣不同于日常穿的内衣，运动型内衣肩带较宽，覆盖面更大，穿起来更有包容与稳固力，也相对舒服，能防止运动时胸部的下垂。
3、少穿性感的内衣
性感内衣通常都是那些漏的比较多，支撑力较差的款式，且有很多蕾丝的装饰，不那么的透气，这种内衣尽量选在约会之夜穿，平时还是穿舒适性的吧。
4、不要穿内衣睡觉
很多人可能觉得防止胸部下垂就是整天都得穿的内衣，其实内衣会对我们的胸部产生束缚，如果连睡觉都穿内衣会压抑到胸部，效果会适得其反。休息日宅在家的时候，可以不穿内衣的。
5、准备两种尺寸的内衣
应该大部分的女生都知道经期跟平时，我们的胸部会在经期的时候增大。所以在经期要选择大一号的内衣。
6、常给胸部按摩
胸部也会累的，在闲暇之余可以给胸部做一些按摩，帮助血液循环和经络舒畅，可以保健乳房。
