1、要知道正确的走姿坐姿，在正确的坐姿走姿当中，必备的必须是后背挺直，按照正确的走姿贴墙站立，每天站半个小时，一定会有效果。
2、这种方法特别适合学生，学生经常背书包会驼背背，其实只要稍加注意就可以变成治疗驼背的良好利器。背上书包的时候挺直后背，让双肩包将双肩往后压。这就是为什么有的学生驼背严重有的却后背挺直。这种方法同样适用于其他人，找个双肩包装点东西就ok
3、每天睡觉前做基本的拉伸，下一个运动的软件（比如：keep），按照规范动作每天做一遍又很好的效果。
4、使用形体矫正鞋更加生活化，时时刻刻可以矫正驼背。
