治疗失眠的民间偏方

1、睡前睡后各静坐半个小时，养神催眠。

3、每天早上吃宁夏早安枸杞30粒，一到晚上就有困意。

5、睡前3大片生姜加入半盆水中，水开后加1勺陈醋，待温度适宜，泡脚30分钟。连续2个星期可治疗失眠。