减脂又美味的五彩鸡胸肉的做法

1、所有蔬菜洗净改刀切丁，看看这颜色，有木有很漂亮

3、不粘锅倒入食用油少许，大概也就10克左右即可，油热下蒜瓣儿煸炒出香味

5、肉丁炒熟后把蔬菜丁全部倒入锅中翻炒，炒至断生即可，大概2～3分钟。出锅前加黑胡椒碎和少许盐调味即可