人如何长寿

1、 第一， 要想长寿，就要身体健康少生病。饮食上要注意，致癌的食物不能做到一点都不吃，但至少要做到减少吃这些东西的次数。

3、 第三，整天处于低落状态下，对人的身体也是影响很大的。所以，心态要尽量保持乐观一点。人要是心情好了，很多疾病都会远离。

5、 第五，每天经常吃的东西和经常用的东西要检查，过期的食物要记得鞯溶踪埏扔掉。炒菜用的那些调料，很经常会被忘记了，要定期去检查是不是已经不能用了。