婚姻冷暴力频出如何改变

1、是否是因为性格问题有些婚姻出现冷暴力，完全是因为夫妻彼此的性格造成的。一个倔强，一个任性，两个人憋着劲说也不理谁，结果时间久了，闹脾气变成了冷暴力。所以说如果是性格问题早就的，那么学着收敛一下自己的性格。

3、是否有“外力”干扰这个外力包括的有很多，比如夫妻是否有出轨现象，或者说婚姻中出现了很多家庭其他成员的干扰，比如婆媳问题等等。这些问题如果处理不好，也是很容易导致婚姻冷暴力频频出现的。

5、观察对方对你的态度比如观察一下，对方在和你冷暴力的时候态度如何，是真正的不和你有任何的接触，比如吃饭时间啊，睡觉时间啊，甚至连家都不回了，如果一直是这样，那么该考虑一下你们婚姻是否有隐藏起来的问题了。

7、若无法解决不如暂分如果怎么努力，婚姻里频频出现冷暴力的情况还是无法改变的话，说句有些丧气的话：一切还是随你们彼此的心吧。对方如果就喜欢将冷暴力进行到底，或者对方有别的想法，那么你在努力也是白扯，不如暂时分开一段时间的好。