时间：2024-11-03 16:23:53
1、首先所需要的食材准备齐全；
3、洋葱洗净切块备用；
5、玉米粒洗净匀散开来；
7、将藜麦在清水里浸泡半小时，洗净藜麦捞出沥干水分；
9、将沥干水分的藜麦铺在搅拌好的菜上面；
