《dura》爆火流行舞蹈片段教学

 时间:2026-04-24 16:10:47

首先是站立姿势,然后屈膝举臂,反向重复;然后手后拉、垫脚内弯,反向重复;向后画圈,然后左手伸直、右手画圈,同时双脚闭合,反向重复;然后扭腰、手向左下,反向重复;然后胯部伸手,重复练习即可。
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